癫痫秋季怎么护理？

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　　癫痫秋季怎么护理？中国人民解放军广州后勤医院有关专家表示，癫痫秋季护理有以下几点：

　　癫痫秋季护理1、经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养 兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。

　　癫痫秋季护理2、呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸 ，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进 入放松状态。

　　癫痫秋季护理3、坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集门诊部志静下来，专心感肌肉酸痛的那 个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉 ，达到身心合一，全面放松。

　　癫痫秋季护理4、从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推 到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较 好的放松。

　　癫痫秋季护理5、秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康 。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转 冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

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