癫痫患者如何选择维生素

　　癫痫患者儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D，螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食品中，则含有大量的钙质。小米、豆类、小麦中含有丰富的镁。叶酸与癫痫发作也有关，叶酸缺乏可致发作增多。动物肾脏、牛肉、绿叶蔬菜中，均含有叶酸，为防止烹饪时被破坏，应注意不要过分煎煮。

　　抗癫痫药物能引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏，尤其是维生素K缺乏时，易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中，一般均含有大量维生素K。维生素D和钙、镁，与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏还易导致发作加重和不易控制。

　　癫痫患者生活质量下降，突出表现在身体、心理、社会三方面。身体方面：癫痫发作、头痛、头晕、心悸、气促、手颤、乏力等；心理和精神方面：负性情绪（抑郁、恐惧、不幸福、孤独感等）、羞耻感、罪恶感、紧张、焦虑、自我评价低、不自信、认知功能障碍、记忆力下降、精神差、注意力不集中、对治疗效果不满意；社会方面：升学、就业、婚姻、社会效困难，与家人、亲戚、朋友关系不融洽，社会经济水平偏低。